नगेन्द्रराज नेम्वाङ शरीर स्वस्थ रहनका लागि पेट खाली हुनु पर्दछ । मनमा शान्त र आनन्द प्राप्तिका लागि मस्तिष्क खाली हुनु पर्दछ । २४ घण्टामा ६० हजार विचार जन्मिन्छ मनमा, त्यो पनि धेरै जसो नकारात्मक ।
नगेन्द्र नेम्वाङ – खोलाको कलकल ध्वनि, कोइलीको कुहुकुहु आवाज, बाँसुरीको सुरिलो धुन यी ध्वनिहरु आफैंमा सुमधुर हुने र मनमोहक बनेका होइनन् । तपाई हाम्रोे कान छ र त यी सुमधुर बनेका हुन् । कान अर्थात्
कम्मर दुखाईका समस्या नभएको व्यक्ति विरलै मात्र पाइन्छ । सुविधा सम्पन्न आधुनिक जीवनशैलीका कारण यो समस्या आउने बढी संभावना हुन्छ । विशेषगरी शारीरिक व्यायामको अभावले कम्मर दुख्ने गर्दछ । र, सम्पूर्ण शरीरको भार कम्मरमा पर्ने
नगेन्द्र नेम्वाङ – डर–त्रास एक प्रकारको मानसिक समस्या हो । सामान्य अवस्थाको डर–त्रास कुनै न कुनै बेला सबैले अनुभव गरेकै हुन्छ । जस्तै परीक्षादेखि डराउनु, समूहमा बोल्नदेखि डराउनु, सम्बन्ध टुट्ला भनी डराउनु । तर, यस
लन्डन । माओवादी केन्द्रका नेता सुरेश आलेमगरले सबै मगरहरुको साझा मगरातको सपना प्राप्तिका लागि जिन्दगीभर लडिरहने प्रतिबद्धता जनाएका छन् । मगर संघ युकेले आफ्नै भवनमा आइतबार आयोजित अन्तरक्रियामा नेता आलेमगरले थुप्रै पटक बलिदानी भए पनि
