स्वास्थ्य योग र ध्यान

वेलायतमा पछिल्लो समय मोटोपनको समास्या बढ्दो छ । निकट भविष्यमा वेलायती सरकारका लागि सवैभन्दा ठुलो चुनौती नै मोटोपन हुने विज्ञहरुले चेतवानी पनि दिईरहेका छन । यसैवीच वेलायतमा मोटोपनको अर्को डरलाग्दो तथ्य बाहिर आएको छ ।

काठमाडौँ । नुवाकोट शिवपुरी गाउँपालिका–१ का अनन्तराम केसीले ९० घण्टा दुई मिनेट निरन्तर वक्तव्य दिएर विश्व कीर्तिमान कायम गरेका छन् । भदौ ११ गते बिहान ६ बजेदेखि निरन्तर वक्तव्य दिनुभएका उनले बिहीबार मध्यरातसम्म निरन्तर वक्तव्य

खोकीबाट राहत पाउन सबैभन्दा पहिले महको प्रयोग उपयुक्त हुने स्वास्थ्य विद्हरुले नयँ अध्ययनपछि सुझाव दिएका छन् । यस्तो समस्यामा चिकित्सकहरुले कमै स्थितिमा मात्र एन्टिबायोटिक्स प्रयोग गर्न लगाउनु पर्ने बताइएको छ किनकी एन्टिबायोटिक्सले यसको लक्षणलाई थोरै

नगेन्द्रराज नेम्वाङ – शवासन गरौं अथवा कुनै ध्यान आसनमा बसौं । – ढाड सीधा पारी गर्धन र टाउको पनि सीधा परौं । – आँखा बन्द गरी आँखामा नानी निधारतिर केन्द्रित गरौं । – ÷४ पटक

काठमाडौँ, ब्रह्मज्ञान जागरण अभियान काठमाडौँद्वारा सञ्चालित सातदिने ब्रह्मज्ञान साधना शिविर शनिबार सम्पन्न भयो । सद्गुरुदेव निजानन्दद्वारा प्रवचन तथा साधना गराइएको सो शिविरमा सफल जीवनका लागि मानिसलाई उपयोगी हुनसक्ने योग तथा ध्यान विधि सिकाइएको थियो भने

नगेन्द्रराज नेम्वाङ मोटोपन, अल्छिपन यी दुइवटै चीज स्वास्थ्य र सफलता प्राप्तिका बाधक नै हुन् । तपाई हामीमा जुत्ताको लेस बाँध्नु पर्दा शारीरिक असुविधा र सास फर्न असजिलो भएको अनुभव भएमा आफू मोटो भएको बुझ्न सकिन्छ

नगेन्द्रराज नेम्वाङ सबै मान्छे स्वास्थ्य र आनन्द जीवन बाँच्न चाहन्छन् । सानो परिवार सुखी परिवार चाहन्छन् घर परिवार, छरछिमेक हँुदै समाजभित्र नियालेर हेर्ने हो भने स्वास्थ्य र आनन्दित व्यक्ति बिरलै पाइन्छ । यसै सन्दर्भमा प्रेमको

आजकल एलईडी स्क्रीन वा बल्बबाट निस्कने नीलो प्रकाशले क्यान्सरको खतरा बढाइरहेको छ । ब्रिटेन विश्वविद्यालय र बार्सिलोना इन्स्टिच्युट फर ग्लोबल हेल्थको अनुसन्धानअनुसार, एलईडी बल्बको प्रकाशले स्तन र प्रोस्टेट क्यान्सरको खतरा डेढ गुणा बढाउछ । अनुसन्धानले

कोही व्यक्ति निराश छ भने राम्रो निद्रा लिनु आवश्यक हुन्छ । पर्याप्त निद्रा नपुग्दा आत्महत्याको विचार आउँछ । म्यानचेस्टर विश्वविद्यालयले गरेको अनुसन्धानले यो कुरा पत्ता लगाएको हो । अनुसन्धानकर्ता डोना लिटलवूडले बेलायतमा करीब ५१ मानिससग

डा.योगी विकासानन्द स्मरण रहोस्– राजेश खन्नाले आफ्नो स्थान ओगट्दा पनि राजेन्द्र कुमार खासै पीडित देखिएनन किनभने उनको बुझाइ राजेशको जस्तो नकारात्मक थिएन । उनको बुझाइ जहिल्यै सकारात्मक रह्यो । एक अन्तरवार्तामा उनी भन्छन्– म गइसकेको

If you want to be happy, set a goal that commands your thought, liberates your energy and inspires your hopes . – Andrew Carnegie गरिब परिवारमा हुर्केका एक बालकलाई खरायो पाल्ने खुब सोख थियो ।

नगेन्द्रराज नेम्वाङ शरीर स्वस्थ रहनका लागि पेट खाली हुनु पर्दछ । मनमा शान्त र आनन्द प्राप्तिका लागि मस्तिष्क खाली हुनु पर्दछ । २४ घण्टामा ६० हजार विचार जन्मिन्छ मनमा, त्यो पनि धेरै जसो नकारात्मक ।