स्वास्थ्य योग र ध्यान

नगेन्द्रराज नेम्वाङ शरीरको मैलो पानीमा नुहाएर फालिन्छ भने मनको मैलो कसरी फाल्ने ? पत्रकार दीपेन्द्र श्रेष्ठले अल्डरसटमा आयोजित इम्पावरमेन्ट कार्यक्रममा बोल्नु भएको थियो, ‘कोठाको धाराको टुटी खोल्दा फोहोर पानी निस्कन्छ, जब पानी ट्यांकीमा जम्मा भएको

नगेन्द्रराज नेम्वाङ ‘वागिस’ नेपालको पूर्व सुन्दर सहर धरानमा अँध्यारो खाडलभित्र ९ दिन ९ रात उकुसमुकुस भूतपस्याको अनुभव क्रमशः शरीरलाई खाना खानुबाट बञ्चित गर्दै लैजाँदा सुरु सुरुमा भोकले बेस्सरी च्याप्छ । शरीर कमजोर महसुस हुन्छ, अनायसै

हामीमध्ये धेरैलाई ठूलो भीडका सामु बोल्न, कक्षा अगाडि गइ प्रेजेन्टेसन गर्न, पार्टी लगायत सामाजिक भेलामा सहभागी हुन अत्यन्तै असहज लाग्छ । त्यस्तै लजालु स्वभावका एकिन्डल माइकल पनि आफ्नो अधिकतम समय घरभित्रै बसेर बिताउने गर्दथे ।

नगेन्द्रराज नेम्वाङ ‘वागिस’ अनुभव गत अंकबाट क्रमश… जीवन बदल्न चानचुने कुरो होइन रहेछ । अर्थात् जीवन बदल्न अदम्य साहस नै चाहिने रहेछ । ९ दिन ९ रात निराहार भूतपस्या रहँदाको अनुभव क्रमशः ९ गुणा ९

केही समयअगाडि मात्र वैज्ञानिकहरुले धुम्रपानपछि क्यान्सर पैदा गराउने अर्को प्रमुख कारण मोटोपना रहेको ठहर गरेका थिए । अहिले विज्ञहरुले यही विषयमा नय“ँ तथ्य पत्ता लगाएका छन् । यसरी हालै गरिएको अध्ययनपछि अनुसन्धानकर्ताहरुले वास्तवमा मोटोपनाले कसरी

नगेन्द्रराज नेम्वाङ सन् २०१० मार्च महिनालाई स्मरण गर्दा ब्रिटिस आर्मीमा कार्यरत क्यूओजिएलआरका लाहुरे नगेन्द्रराज नेम्बाङ्ग यूकेबाट आएर धरान सभागृहको प्राङ्गगणमा जमिनभित्र निराहार भूतपस्या छन् रे भनि पत्रपत्रिका, रेडियो विभिन्न सञ्चार माध्यमद्वारा समाचार संप्रेषण भइरहेको थियो

नगेन्द्रराज नेम्वाङ ‘वागिस’ आध्यात्मिक चिन्तनमा जिन्दगी ती चिजको समायोजन हुन्छ भनिएको छ । ती हुन् शरीर, मन र आत्मा । स्वस्थ र तन्दुरुस्त शरीर, मन प्रफुल्ल भई आनन्दित जीवन जिउनका लागि यी तीन चीजको मनन्

लन्डन । ६१ वर्षीया जो क्यामेरुनले अहिलेसम्म कहिल्यै ‘पेनकिलर’ अर्थात् दुखाइ कम गर्ने औषधि लिएकी छैनन् किनकि उनको शरीरले नै कुनै किसिमको दुखाइ महसुस गर्दैन । तर, जीवनभर शारीरिक पीडाबारे थाह नभए पनि उनले आफ्नो